লাইফস্টাইল

নিয়ম মেনে রোজা পালন করলে সাধারণত সমস্যা হয় না। তার পরও কিছু সমস্যা হতে পারে। যেসব সমস্যা খুব সহজেই সমাধান

ঘুমের ঘাটতি বহু শারীরিক সমস্যা ডেকে আনে। সুস্থতার জন্য ঘুমের বিকল্প নেই। অনেকেরই রাতে বিছানায় শুয়ে ঘুম আসে না। বিছানায়

মিরাজ আজকাল প্রায়ই ঘাড়ের ব্যথায় ভোগেন। চিকিৎসকের কাছে গেলে তিনি জানান, এটা সার্ভিকাল স্পনডাইলোসিসের কারণে হয়েছে। মিরাজ ডাক্তারকে বলেন, সারাদিন

রোজার দিনগুলোতে গতানুগতিক ইফতার ও রাতের খাবার একটু ভারি ও ফ্যাটি হয়। সারাদিন রোজা রাখার পর মাংসের রিচ ডিশ, বিরিয়ানি

ওজন একবার বেড়ে গেলে কমানো বেশ কষ্টসাধ্য। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন ওজন কমানোর বিষয়টি পুরোপুরি শারীরিক। ব্যায়াম এবং কম ক্যালরিযুক্ত

অনলাইন খুচরা পণ্য বিক্রির ওয়েবসাইট অ্যামাজনের প্রতিষ্ঠাটা জেফ বেজোস (৬০) আবারও বিশ্বের সবচেয়ে ধনী ব্যক্তিদের তালিকার শীর্ষস্থান দখল করেছেন। ইলন

ত্বক পরিষ্কার ও সুন্দর রাখার জন্য প্রতি রাতেই নিতে হবে ত্বকের যত্ন। শরীরের পাশাপাশি ত্বকও যেন পর্যাপ্ত বিশ্রাম পায়, সেদিকে

বাড়ছে গরম, আর এই অতিরিক্ত গরম মানেই ঘাম। অতিরিক্ত গরম ক্ষতি করছে ত্বক ও হাতের। পায়ের ক্ষতিও হয় এ সময়।

বয়স বাড়বেই। তাই বয়স আটকে রাখার চেষ্টা করা বৃথা। আবার বয়স বাড়লে বয়সের ছাপও পড়বে চেহারায়। তবে আপনার কিছু অভ্যাসের