লাইফস্টাইল

ঘুম থেকে ওঠার পর দৈনিক ৩-৪ গ্লাস পানি শরীরের রিহাইড্রেশনের জন্য দরকার। ঘুম থেকে উঠে সকালে খালি পেটে এক গ্লাস

গত বেশ কিছু দিন ধরেই রাতে ঘুম হচ্ছে না সজীবের। পাশে স্ত্রী স্নিগ্ধা যখন গভীর ঘুমে তখন সজীব পায়চারি করে

শীত আমাদের স্বাস্থ্যের ওপর বিশেষ প্রভাব ফেলে। এ সময়ে জীবনযাপনের পরিবর্তন নানা রোগব্যাধি ডেকে আনতে পারে। দেখা যাক, শীতকালে কী

আপনি কি কখনো ভুলবশত বা অজান্তে এমন খাবার খেয়েছেন যার মেয়াদ শেষ হয়ে গেছে? এর ফলে খাদ্যে বিষক্রিয়া বা খাদ্যজনিত

হাজার বছর ধরে গ্রিন-টি কিংবা সবুজ চা ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। এটির উদ্ভব হয়েছিল মূলত চায়নাতে কিন্তু সমগ্র এশিয়াজুড়ে

ছোটবেলা থেকেই দাঁতের যত্ন নেওয়ার কথা আমরা সকলেই অনেকবার শুনেছি। বড়দের দেখাদেখি দাঁতের যত্ন নেওয়ার নানা রকম উপায়ও শিখেছি। কিন্তু

নায়িকাদের মতো চেহারা পেতে খাচ্ছেন কম? শরীর পুষ্টি পাচ্ছে তো? সুস্থ থাকতে স্বাস্থ্যকর খাবারের সঙ্গে শরীরচর্চাও জরুরি। আবার খাবারের ক্ষেত্রেও

বাতাসে থাকা ক্ষতিকারক উপাদানগুলো আমাদের ত্বকের ওপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। আসুন জেনে নেই কীভাবে আপনার ত্বক এইসব দূষণ থেকে দূরে

শীতকাল ঘুরতে যাওয়ার জন্য উপযুক্ত সময়। সুরক্ষিত থেকে অবশ্য ঘুরতে যেতেই পারেন। তবে শীতকালে ঘুরতে যাওয়া যেমন আরামের, কারও কারও